スキルレベルに合ったテニスラケットの選び方

テニスラケットを選ぶ際、かっこいいデザインや流行のブランドのものを選ぶだけではいけません。それはあなたのコート上でのパフォーマンス、テニスを楽しむこと、そして重要なことに、ケガのリスクにも直結します。初心者であっても、週に一度程度プレーする人でも、定期的に大会に出場している人でも、自分の現在の技術レベルに合ったラケットを選ぶことは非常に重要です。

自分のスキルレベルを正確に把握する

初心者は最も文書化されていない余暇を持ちやすく、その大部分の時間は基本的なストロークを学び、ゲームに慣れることに費やされます。中級者は基本技術を習得しているかもしれませんが、まだゲームのパワーとコントロールの一貫性を高めようとしています。上級者はスキルを洗練させており、ゲーム戦略に対する深い理解を持っています。このようなプレイヤーには、特定のプレースタイルをさらに引き立てるラケットが必要です。自分自身の現在のスキルレベルを明確に把握することで、選択肢を絞り込み、自分の状況に対してあまりに高度すぎたり基礎的すぎたりするラケットを避けることができます。

初心者がラケットに求めるもの

初心者には取り回しが簡単で許容性の高いラケットを選ぶことが重要です。ヘッドサイズは約100〜110平方インチ程度のものをおすすめします。大きなヘッドの利点は、スイートスポットが広くなり、ボールをセンターから外して打ってしまった際のマイナス効果を軽減できることです。これにより、ボールをコート内に返す確率が高まります。また、ラケットの重量も非常に重要です。250〜270グラムの軽量なラケットは振りやすく、長時間の練習中でも疲れにくくなります。さらに、ラケットはあまり硬すぎないものが望ましいです。柔軟性のあるラケットはボールを打ったときの衝撃をよく吸収し、少ない力でより大きなパワーを発揮できます。これにより、腕への負担をかけずに長い間テクニックに集中することができます。

中級者向けの理想的なラケットの特徴

中級者には、コントロール性と許容性のバランスが求められます。95〜100平方インチのヘッドサイズはこのバランスを適切に捉えており、上級者用ラケットよりもやや大きなスイートスポットを持ちながらも、正確なショットが可能になります。重量は270〜300グラムの範囲にあるべきです。ストローク時にパワーを発揮できるほど十分な重さを持ちつつ、機動性を損なわない程度に軽量であることが望ましいです。フレームの硬さは中程度の硬さが適しており、ショットの精度を高めるためのフィードバックを得られると同時に、不安定な打球に対してもある程度の許容性を提供します。バランスも重要で、ヘッドライトまたはバランスの取れたラケットはラリー中の素早いスイングに向いています。一方、わずかにヘッド-heavyなラケットは、サーブやフォアハンド・バックハンドなどのストロークに追加のパワーを与えるのに有利です。

上級者向けの高性能ラケットの選び方

上級者向けの最高のラケットは、最大限のコントロール性と反応性を備えているべきです。ヘッドサイズが小さいもの（90〜95平方インチ）は、狙った場所に正確にショットを打てる精度を提供します。重いラケット（300グラム以上）はパワフルで安定しており、速いサービスや強力なラリーにも耐えることができます。フレームが硬めのものは、打球感を高めるのに必要なしなりを持ち、素早い微調整に対応する反応性を備えています。多くの上級者用ラケット（および上級プレイヤー）は、スピンやショットの位置をコントロールしやすいように、ヘッドライトバランスとなっています。これらのラケットは扱いに高度な技術を要しますが、プレーヤーが一貫して高度なショットを確実に実行できるようになります。

プレースタイルもラケット選びに影響を与えます

技術レベルは確かに最優先の指針ですが、プレースタイルも最適なラケット選びに影響を与えます。強力なサービスやストロークを得意とする攻撃的なプレーヤーには、さらにヘッドが重めでスイング時の勢いが出やすいラケットが適しているかもしれません。素早いリターンを重視する守備型のプレーヤーには、軽量で扱いやすく安定性の高いラケットが好まれるでしょう。オールラウンドプレーヤーは多様なプレーに対応できる versatility が必要であり、バランスが均等で中程度の硬さ（ミディアムスティフ）のラケットが最も適しています。自分のプレースタイルを考慮することで、自然な強みを最大限に引き出すラケット選びが可能になります。

購入前に試してみる

ラクエットを買う前に調査するだけで十分だと考える人もいるかもしれません. しかしラケットで球場を打つだけで ラケットが上手くいくか分かるのです スポーツ用品の店では 異なるコートモデルを試すことができます ラケットを試す際には,ラケットの感触に注意を向けようとします. ラケットは重すぎるか軽すぎるか. 操縦を強要する必要はあるのか? 握りしめが大きすぎるか小さいのか? 快適ですか? 今までの仕事と比べると 制御と力に 違いを感じますか? ラケットを最大限に試すのは 決して悪い考えではない 買っているラケットは 腕の延長のように感じられるべきです 買っているラケットは 仕様だけではありません

握り柄 の サイズ を 見失わ ない

楽さや制御の面で非常に重要です 楽さや制御の点で非常に重要です 手首のストレスを感じたり 制御が不足したりして 失くしてしまうかもしれません 握り力が大きすぎると ラケットをコントロールするのが難しくなります 握りしめるサイズを 把握するには 支配的な手でラケットを握り 指と親指の端が 触れるくらいで ほとんどのラケットは標準的なグリップサイズがあり,常にオーバーグリップで少し変更できます. 握り柄のサイズが正しくなるのは 快適さのために不可欠です より快適な状態は,より高い性能を意味し,ラケットの制御が向上します.