Comment choisir une raquette de tennis en fonction de votre niveau ?

Choisir une raquette de tennis ne consiste pas seulement à opter pour un design accrocheur ou une raquette d'une marque tendance. Cela concerne vos performances sur le terrain, votre plaisir de jouer et, fait important, les blessures que vous pourriez subir ou non sur le court. Il est essentiel, pour votre jeu, de choisir une raquette adaptée à votre niveau actuel, que vous commenciez tout juste, jouiez occasionnellement ou participiez régulièrement à des compétitions.

Évaluez précisément votre niveau de jeu

Les débutants ont le plus de temps libre non documenté, une grande partie de leur temps étant consacrée à apprendre les gestes de base et à se familiariser avec le jeu. Les joueurs intermédiaires maîtrisent peut-être les techniques fondamentales, mais ils travaillent encore sur la puissance du jeu et la régularité du contrôle. Les joueurs avancés ont affiné leurs compétences et possèdent une compréhension approfondie de la stratégie de jeu. Ces joueurs ont besoin d'une raquette qui améliore leur style de jeu spécifique. Vous devez avoir une idée claire de votre niveau actant afin de restreindre vos choix et éviter les raquettes trop avancées ou trop basiques pour votre situation.

Ce dont ont besoin les débutants dans une raquette

Les débutants devraient privilégier les raquettes offrant une meilleure maniabilité et un plus grand niveau de tolérance. Commencez avec une tête d'environ 100 à 110 pouces carrés. L'avantage d'une tête plus grande est une zone douce plus étendue, ce qui atténue les effets négatifs des frappes hors centre et augmente ainsi les chances de garder la balle en jeu. Le poids de la raquette est également très important. Les raquettes légères, pesant entre 250 et 270 grammes, sont plus faciles à manier et provoquent moins de fatigue pendant les longues séances d'entraînement. La raquette ne doit pas non plus être trop rigide, car il s'agit là d'une caractéristique essentielle permettant d'absorber davantage de chocs lors de la frappe de la balle et de générer plus de puissance avec moins d'effort. Cela vous permet de vous concentrer sur votre technique pendant une période prolongée sans fatiguer le bras.

Caractéristiques idéales d'une raquette pour les joueurs intermédiaires

Les joueurs intermédiaires ont besoin d'un bon équilibre entre contrôle et tolérance. Une taille de cadre comprise entre 95 et 100 pouces carrés répond parfaitement à ce besoin, offrant des zones de frappe légèrement plus grandes que celles des raquettes pour joueurs avancés, tout en permettant des coups précis. Le poids doit se situer entre 270 et 300 grammes : suffisamment lourd pour générer de la puissance lors des frappes, tout en restant assez léger pour assurer une bonne maniabilité. Un cadre de rigidité moyenne convient bien, car il offre un retour d'information suffisant pour affiner certains coups, tout en restant tolérant sur les frappes irrégulières. L'équilibre est également important : les raquettes équilibrées vers la tête ou parfaitement équilibrées sont préférables pour des balancements rapides lors des échanges, tandis qu'une légère surpondération en tête apporte davantage de puissance aux services et aux coups de fond.

Choisir des raquettes haute performance pour joueurs avancés

Les meilleures raquettes pour joueurs avancés doivent offrir un contrôle et une réactivité maximum. Des têtes plus petites (de 90 à 95 pouces carrés) vous donnent la précision nécessaire pour placer vos coups exactement là où vous le souhaitez. Les raquettes plus lourdes (300 grammes ou plus) sont plus puissantes et stables, capables de résister aux services rapides ou aux échanges vigoureux. Les cadres plus rigides offrent la souplesse nécessaire pour mieux ressentir les impacts et vous apportent la réactivité requise pour effectuer des ajustements rapides. La plupart des raquettes haut de gamme (et des joueurs expérimentés) présentent un équilibre tête légère, ce qui facilite les mouvements rapides du poignet pour un meilleur contrôle du spin et du placement. Ces raquettes exigent beaucoup de compétence pour être utilisées, mais permettent aux joueurs d'exécuter des coups avancés avec régularité.

Le style de jeu influence également le choix de la raquette

Le niveau de compétence est certainement le critère principal, mais votre style de jeu influencera également le choix idéal de la raquette. Les joueurs agressifs, qui utilisent des services puissants et des coups de fond de court vigoureux, pourraient préférer une raquette légèrement plus lourde en tête, afin d'obtenir un supplément d'élan. Un joueur défensif, concentré sur des retours rapides, appréciera la régularité d'une raquette légère et facile à manier. Les joueurs polyvalents, évoluant sur tout le terrain, ont besoin de versatilité, qu'une raquette bien équilibrée et de rigidité moyenne offre au mieux. Prendre en compte votre manière de jouer vous aidera à choisir une raquette qui mettra parfaitement en valeur vos atouts naturels.

Essayez avant d'acheter

Certaines personnes pourraient penser qu'effectuer des recherches avant d'acheter une raquette suffit. Cependant, seul le fait de descendre sur le terrain avec une raquette permet de savoir si elle vous convient. La plupart des magasins de sport vous permettent d'essayer différents modèles de court. Lorsque vous testez une raquette, essayez de prêter attention à la sensation que vous procure la raquette lors des frappes, des services et des volées. La raquette est-elle trop lourde ou trop légère ? Doit-on forcer pour la contrôler ? La poignée est-elle trop grande ou trop petite ? Est-elle confortable ? Remarquez-vous une différence en termes de contrôle et de puissance par rapport à votre raquette actuelle ? Tester une raquette à son plein potentiel n'est jamais une mauvaise idée. Lorsque vous achetez une raquette, elle doit se sentir comme une extension de votre bras, et il est essentiel de savoir que la raquette que vous achetez n'est pas seulement un ensemble de caractéristiques techniques.

N'oubliez pas la taille de la poignée

Même si cela peut sembler une petite partie de l'ensemble de la raquette, la taille de la poignée est extrêmement importante pour le confort et le contrôle lors de l'utilisation de la raquette. Si la taille de la poignée n'est pas adaptée, cela pourrait provoquer une tension au poignet ou un manque de contrôle, ce qui pourrait entraîner une défaite. Si la poignée est trop grande, il devient difficile de contrôler la raquette. Pour trouver la bonne taille de poignée, tenez la raquette avec votre main dominante : le bord de vos doigts et celui de votre pouce doivent presque se toucher. La plupart, sinon la totalité, des raquettes ont une taille de poignée standard, et vous pouvez toujours l'ajuster légèrement à l'aide d'une surpoignée. Obtenir la bonne taille de poignée est essentiel pour votre confort. Plus de confort signifie un niveau de performance plus élevé, ce qui conduira à un meilleur contrôle de la raquette.