كيف تختار مضرب تنس حسب مستواك؟

اختيار مضرب التنس لا يتعلق فقط باختيار تصميم أنيق أو مضربًا من علامة تجارية رائجة. بل يتعلق بأدائك في الملعب، ومستوى استمتاعك باللعبة، وبشكل مهم، بالإصابات التي قد تتعرض لها أو لا على الملعب. من الضروري جدًا لمستواك في اللعبة أن تختار مضربًا يتناسب مع مستواك الحالي، سواء كنت مبتدئًا، أو تلعب من حين لآخر، أو تتنافس بانتظام.

قم بتقييم مستواك بدقة

يتمتع المبتدئون بأكبر قدر من الوقت الحر غير المستغل، حيث يظل معظم وقفهم مخصصًا لتعلم الحركات الأساسية والتأقلم مع اللعبة. قد يكون اللاعبون المتوسطون قد أتقنوا المهارات الأساسية، لكنهم ما زالوا يعملون على تطوير قوة الأداء واستقرار التحكم. أما اللاعبون المتقدمون فقد صقلوا مهاراتهم وحققوا فهمًا عميقًا لاستراتيجية اللعب. وهؤلاء يحتاجون إلى مضرب يعزز أسلوب لعبهم الخاص. يجب أن تكون رتبتك الحالية من حيث المهارة واضحة بالنسبة لك، حتى يمكن تضييق الخيارات وتجنب المضارب التي إما متقدمة جدًا أو بسيطة جدًا بالنسبة لمستواك.

ما يحتاجه المبتدئون في المضرب

يجب على المبتدئين التركيز على المضارب التي تقدم سهولة أكبر في المناورة ومستويات أعلى من التسامح. ابدأ بحجم رأس يتراوح بين 100 و110 بوصة مربعة. تتمثل ميزة الرأس الأكبر في وجود نقطة حلوة أكبر، مما يقلل من الآثار السلبية لضرب الكرة خارج المركز، وبالتالي يزيد من فرص بقاء الكرة في اللعب. ووزن المضرب مهم أيضًا جدًا. المضارب الأخف وزنًا، والتي تتراوح أوزانها بين 250 و270 جرامًا، أسهل في التأرجح وتسبب إرهاقًا أقل أثناء الجلسات الطويلة للتدريب. كما ينبغي ألا يكون المضرب صلبًا بشكل عام، لأن هذه صفة مهمة جدًا تمتص الصدمات أكثر عند ضرب الكرة، وتمكنك من إضافة قوة أكبر بتعب أقل. وهذا يسمح لك بالتركيز على تقنيتك لفترة طويلة دون إجهاد الذراع.

المواصفات المثالية للمضرب للاعبين المتوسطين

يحتاج اللاعبون المتوسطين إلى مزيج من التحكم والتسامح. ويُجسد حجم الرأس الذي يتراوح بين 95 و100 بوصة مربعة هذا المفهوم بشكل مناسب، حيث يوفر مناطق لعب أقصى قليلاً أكبر من مضارب المحترفين، مع إتاحة الضربات الدقيقة. وينبغي أن يتراوح الوزن بين 270 و300 جرامًا—بما يكفي من الثقل لإنتاج القوة أثناء الضربات، ومع ذلك يكون خفيفًا بدرجة تسمح بالتسيير السهل. وتعمل الإطار متوسط الصلابة بشكل معقول، إذ يوفر تغذية راجعة كافية لتحسين بعض الضربات، مع تقديم درجة من التسامح تجاه الضربات غير المتسقة. كما أن التوازن مهم أيضًا—فالمضارب ذات التوازن الخفيف في الرأس أو المتوازنة بالتساوي تكون أفضل للضربات السريعة خلال الجولات، في حين أن الطفيف من الثقل في الرأس يكون أفضل لتوفير قوة إضافية في الإرسال والضربات الأرضية.

اختيار مضارب عالية الأداء للاعبين المتقدمين

أفضل المضاربين للمتقدمين يجب أن يقدموا أقصى قدر من التحكم والاستجابة. أحجام الرأس الأصغر (90 إلى 95 بوصة مربعة) تمنحك الدقة لوضع الصور بالضبط حيث تريدها. المضارب الثقيل (300 غرام أو أكثر) هو أقوى وأكثر استقرارا، قادرة على تحمل الخدمات السريعة أو التجمع القوي. الإطارات الأكثر صلابة توفر الانحناء اللازم ليشعر المزيد من الضربات وتعطيك الاستجابة لإجراء تعديلات الانتفاضة. معظم المضاربين المتقدمين (والعديد من اللاعبين المتقدمين) سيكون لديهم توازن الضوء الرئيسي، مما يساعد في حركات المعصم السريعة للسيطرة على الدوران والوضع. هذه المضاربات تتطلب الكثير من المهارة لاستخدامها، ولكن تسمح للاعبين بتنفيذ طلقات متقدمة باستمرار.

أسلوب اللعب يؤثر أيضاً على اختيار المضرب

مستوى المهارة هو بالتأكيد الدليل الأساسي، لكن أسلوب لعبك سيؤثر أيضًا على اختيار المضرب المثالي. قد يفضل اللاعبون العدوانيون الذين يستخدمون إرسالات قوية وضربات أرضية مضربًا أكثر ترجيحًا نحو الرأس لتحقيق زخم إضافي. أما اللاعب الدفاعي الذي يركز أكثر على ردود سريعة، فسيقدّر ثبات مضرب خفيف وسهل التحكم فيه. ويحتاج اللاعبون الذين يغطون الملعب كاملاً إلى بعض القدرة على التكيّف، وهي ميزة يُفضَّل أن تكون موجودة في مضرب متوازن بشكل جيد وصلب متوسط. إن أخذ طريقة لعبك بعين الاعتبار سيساعد على ضمان حصولك على مضرب يكمّل نقاط قوتك الطبيعية على أفضل وجه.

جرّب قبل الشراء

قد يعتقد بعض الناس أن إجراء البحث قبل شراء مضرب كافٍ. ومع ذلك، فإن النزول إلى الملعب باستخدام المضرب هو الطريقة الوحيدة لمعرفة ما إذا كان هذا المضرب مناسبًا لك. تتيح معظم متاجر الأدوات الرياضية تجربة نماذج مختلفة من المضارب. وعند اختبار المضرب، حاول التركيز على الشعور الذي يمنحك إياه المضرب أثناء الضرب، والإرسال، واللعب القريب من الشبكة. هل المضرب ثقيل جدًا أو خفيف جدًا؟ هل تضطر إلى بذل جهد للتحكم فيه؟ هل مقابضه كبيرة جدًا أو صغيرة جدًا؟ هل هو مريح؟ هل تشعر بفارق في التحكم والقوة مقارنةً بالمضرب الذي تستخدمه حاليًا؟ إن اختبار المضرب بإمكاناته الكاملة فكرة جيدة دائمًا. وعند شرائك مضربًا، يجب أن يشعر وكأنه امتداد لذراعك، ومن الضروري أن تتأكد أن المضرب الذي تشترى ليس مجرد مجموعة مواصفات فنية.

لا تتجاهل حجم المقبض

حتى لو بدت كأنها جزء صغير من المضرب ككل، فإن حجم المقبض مهم للغاية من حيث الراحة والتحكم عند استخدام المضرب. فإذا كان حجم المقبض غير مناسب فقد يؤدي إلى إجهاد في المعصم أو فقدان التحكم، مما قد يسبب الخسارة. وإذا كان المقبض كبيرًا جدًا فإنه يجعل من الصعب التحكم في المضرب. ولتحديد الحجم المناسب للمقبض، امسك المضرب باليد السائدة، ويجب أن تكاد حافة أصابعك والإبهام تلامس بعضها البعض. معظم المضربات، إن لم يكن جميعها، تأتي بحجم مقبض قياسي، ويمكنك دائمًا تعديل الحجم قليلًا باستخدام غلاف إضافي. إن اختيار الحجم الصحيح للمقبض أمر بالغ الأهمية لراحتك. وكلما زادت راحتك، زاد مستوى أدائك، مما ينعكس على زيادة مستوى التحكم في المضرب.