Pan rydych chi'n cael pedol picldan newydd, mae torri mewn yn broses aml gam. Y nod yw cael eich pedol wedi'i hybu ar gyfer perfformiad, parhaus ac sy'n dal yn cyfateb i'ch arddull chwarae. Os na fyddwch chi'n cymryd eich amser i'w dorri mewn, gallwch gael sgoriau anghyson, ac efallai y byddwch chi'n ei wornio allan yn gynnar. Bydd y camau canlynol yn dod â'ch pedol newydd yn barod i chwarae, tra bod y ansawdd dal yn cael ei chadw.
Pan yn torri mewn padel pêl picldan, bydd pob padel yn torri i mewn yn wahanol yn seiliedig ar y craidd a'r deunydd arwyneb. Bydd craidd y padel a wneir o bolipropylen yn rhyw faint yn briog, ond bydd yn meddiannu'n rhyw fath wrth chwarae, gan roi "teimlad" iddo. Os yw arwyneb y padel wedi'i wneud o wydrfibr, bydd yn rhyw faint yn dymhestnus, tra bydd padeliadau o fibr garbon yn cymryd rhagor o amser i leddfu a rhoi rheoli gwell dros y bêl. Bydd y gwahanol fathau o adeiladwyr padel yn galluogi chi i fod yn hyblyg â'r broses dorri i mewn; gallwch gymhwyso technegau torri i mewn raddol i badeilioedd craster, tra bydd padeliadau hyblyg angen tacloedd haws mwy cyson.
Dechrau'r toriad â bwriad, yn ymarfer dinks a voliadau meddal ar gyflymder araf, yn hytrach na rallysau cyflym a chryf. Pan fyddwch yn defnyddio'r pêl-droed am y tro cyntaf, mae'n werthfawr i gyclio'r man canol, gan ddarparu cyfle i groesfan a'r arwyneb addasu'n gyfartal. Yn y sesiynau cyntaf, ebellwch o smashiadau cryf neu saethu agoredig, gan fod y rhain yn creu pwyntiau tensiod annrosgart. Dylai sesiynau chwarae hawdd gael eu nodweddu ar gyfer 20-30 munud bob un, gan gynyddu'r nerth yn raddol dros 3-5 sesiwn.
Pan fydd y pêl-droed yn ymateb i saethau hawdd, dechrau defnyddio mathau gwahanol o saethau, gan ddechrau gyda draeoedd meddal a saethau gollyng, ac yn symud tuag at wasanaethau moderedig. Mae hyn yn cadw'r rhannau gwahanol o'r pêl-droed mewn defnydd, ac yn helpu i'r arwyneb a'r gronyn addasu'n gyfartal mewn ardaloedd gwahanol er mwyn osgoi wear annrosgart. Wrth i'r deunyddau ddod i lawer, byddwch yn sylwi ar well pop a rheoli cynyddol. Os yw'r pêl-droed yn teimlo'n anodd, parhewch i wario ar saethau hawdd am un neu ddau sesiwn ychwanegol.
Tra'n delio â'ch pêl-droed newydd, ceisiwch osgoi unrhyw weithredoedd a allai arafu neu niweidio'r broses dorri i mewn. Er enghraifft, gall swmpio'ch pêl-droed yn y dŵr neu ei borthiant i dymhereddau eithafol warpu'r craidd, niweidio'r craidd, neu lai haenau'ch pêl-droed. Hefyd, gall neidio i chwarae cystadleuol heb y defnydd hawdd angenrheidiol achosi i'r pêl-droed weithredu'n anghyson, yn ogystal â chynyddu amser torri i mewn. Yn olaf, ac yn fwy nag unrhyw beth arall, ceisiwch osgoi taro'r pêl-droed yn erbyn unrhyw wynebau caled, yn enwedig y llinell. Gall hyn achosi niwed anadferadwy i'r craidd yn ogystal â chipiau a thrachion allanol.
Nid yw torri i mewn yn broses un maint i'w ddawel. Wrth i'r torri i mewn digwydd, bydd newidiadau yn y chwarae a pherfformiad y pêl-diodydd. Cofiwch sylwi ar amlygiadau mewn cysondeb y sgit, rheoli arwyneb, neu unrhyw newid yn y pwysau a chydbwysedd gyffredinol y pêl-diodydd. Pan fydd y pêl-diodydd yn galediach wrth chwarae, ceisiwch wella'ch sgitiau a chanoli'ch sgit ar y man canol. Ar gyfer rhai pêl-dioddydd testuniedig, bydd gwellaadwaith sylweddol yn dal y bêl wrth i'r arwyneb weario a helpu i droi'r bêl.
Gwiriwch a yw'r pêl-diodydd wedi'i dorri i mewn cyn ei ddefnyddio mewn twrniauo ffrindiau neu gemau daeargar. Dylai'r pêl-diodydd teimlo fel ymateb i sgitiau â phop, rheoli ac heb feddiant neu anghysondeb; fel arall, mae angen chwarae ysgafn a chymedrol dal. Ni ddylai dryswydion annisgwyl na manau marw ddigwydd pan fo'n taro'r bêl. Dylai pêl-diodydd wedi'i dorri i mewn deimlo fel estyniad o'ch breichiau, ac i fod â hyder yn eich symudiadau ar y llawr.
Newyddion Poeth2025-11-27
2025-11-26
2025-11-25
2025-11-24
2025-11-21
2025-11-20
EN
