Hvaða stærð á að velja í pickleball racket?

Mikilvægir þættir til umræðu við val á stærð pickleball rackets

Þegar um að velja stærð á pickleball-rackets er að ræða, koma ýmsir þættir til leiks, svo ekki sé til ein rackets sem hentar öllum leikmönnum, þar sem stærð racksins hefur bein áhrif á hversu góðan í höndunni þú hefur, á afköst í leiknum og líkurnar á meiðsli vegna rangs valds á rackets. Mikilvægustu þættirnir sem ákvarða val á stærð eru stærð hendanna, leikstíllinn og líkamsgerð leikmannsins. Til dæmis munu leikmenn með stórar hendur líklega helst vilja og njóta ávinninga af rackets sem er bæði lengri og breiðari, þar sem slík rackets gefur betri greif og lengri nálgun, samanborið við leikmenn með minni hendur, sem myndu gera betur með minni og fyrirframhaldskenndari rackets. Leikmenn sem leika ofensíft með mjög aflrökrák verða hugsanlega að finna fyrir betri árangri í stærri rackets vegna stærri 'ljósa reitsins', en leikmenn sem leika með meiri nákvæmni og stjórn munu líklega helst vilja minni og flæðilegri rackets.

Skilning á stærðum pöddla og USAPA-venjum

Stærðir pöddla og USAPA-vottun eru mikilvægar við keppnisleik, þar sem USAPA-venjur gerðu ráð fyrir hámarkslengd á 17 tommur og breidd sem er ekki meiri en 7,87 tommur. Pöddlar dürfen ekki vera meira en 86 torrís tommur að flatarmáli. Þessar venjur tryggja sanngjarnt og jafnvægt samkeppni til að halda leiknum sem íþrótt. Til dæmis er vinsæll pöddul hjá áhugamönnum og miðlungs spilara 16 tommur að lengd og 7,5 tommur að breidd. Hann bætti við að USAPA-pöddlar verði vottaðir samkvæmt þessum mælingum, sérstaklega við leik í USAPA-keppnum.

Samsvörun pöddlustærðar við leikstíl

Leikstíllinn þinn ætti að vera ákveðandi umhverfis ákvörðun um stærð paddla. Þar sem leikmenn sem nota mikið af afli ná bestum árangri með stærri paddlum, vegna auknu flatarmálsins sem getur borið til meiri sveifluorku og með stærri „sætta reit“ og minni hættu á slæmur höggi, gefur það forystu leikmönnum sem nota mikið af smæðum og drífum. Leikmenn sem snerta betur með nákvæmni, þeir sem ná bestum árangri í nálægri leik og felluhöggum, krefjast paddla sem bjóða upp á svariðlaust ferli og nákvæma staðsetningu. Minni paddlar með nauviri breidd eru fljókari í höndunum og bjóða betri boltastjórn. Margir félagsleikmenn stilla stærð paddla eftir aðstæðum á vellinum. Til dæmis getur minni paddli boðið góða stöðugleika á höggum í vindlögslegu veðri.

Höndunarstærð og ergónómía

Mikilvægustu örorkubragðaatriðið við að velja skeið er handarstærð. Til að fá mælingu á viðeigandi stærð skal strekka hendina út og mæla fjarlægðina frá grunni hörundarinnar að oddi miðjara fingursins. Leikmenn með handarlengd yfir 7,5 tommur finna oftast að fullar skeiðastærðir passa betur, þar sem þær veita nægan griphólfa og eru því óhlidsætar fyrir diskinn. Leikmenn með handarstærð undir 6,5 tommur gætu fundið það óhlidsætara að nota minni skeið til að forðast notkun á fullri stærð, sem getur leitt til ofbeldis í ræklingi og dregið úr afköstum. Rétt valin skeið gerir kleift náttúrulegan grip sem losar undirarmana, hjálpar til við að koma í veg fyrir ofþrýsting á vöðvum og bætir afköstum í lengri keppnisleiki. Margir leikmenn hunsa þetta en það er lykilatriði til að koma í veg fyrir meiðsli.

Ábendingar úr raunheimi og prófunarreynsla

Margir leikarar hafa tekið eftir því hvernig breyting á stærð paddla hefir haft jákvæðan áhrif á leik sinn. Einn tímagleikari með litlar hendur tók á sig að skipta yfir í minni paddla og gerði grein fyrir að verkur í úlnliðnum léttist og nákvæmni við dinking batnaði um 30%. Annar keppnisleikmaður sagði að lengri paddli hefði hjálpað honum til að ná yfir meira svæði á vellinum í tvíeyjum og leitt til fleiri successful skila. Þessi dæmi sýna hversu gagnlegt er að prófa mismunandi stærðir á paddlum. Auk þess er hægt að velja stærð paddla eftir einstaklings styrk. Leikarar með minni efri líkamsstyrk gætu fundið að minni, léttri og þynnri paddlar séu auðveldari til að stjórna og geti verið betri valkostur, eins og jafnframt stærri paddlar sem krafist er meiri efri líkamsstyrks til að keyra.

Stærðartengdar villur sem á að forðast

Flestar nýkomlingar gerast greinilega ráð fyrir að stærstur skeytinum sé auðveldast. Þetta er ekki svo. Of stórir skeyttir geta verið hægir og gert það erfitt að svara á skot. Sama tíma getur of lítiinn skeyttur takmarkað nærveru þína og gert það erfitt að skila víðum skotum. Að hunsa USAPA-standardsins við kaup á skeyttum til keppni er frumlega villtanlegur mistök sem auðvelt er að gjöra. Veldu skeytti sem hentar þér frekar en einhvern sem lítur flott út eða kemur frá frábæru vörumerki. Heiti og falleglýsing merka engu. Þau munu ekki hjálpa þér að spila betur. Að rannsaka málefnið vel mun hjálpa þér að finna réttan skeytti sem stuðlar að betri árangri.

Lokatillögur um val á skeyttastærð

Að finna rétta stærð á pickleball-racketi er ekki einföld ferli. Hins vegar gerir byrjun á nokkrum einföldum skrefum það auðvelt. Til að byrja með, mælið hendurnar og ákveiðu hvaða tegund leiks ykkur langar að beita. Ef ykkur tekst að prófa mismunandi stærðir, til dæmis í gegnum útleigukerfi eða kynningardag, skulið þið sjá hvernig hver stærð líkar ykkur við. Ef ykkur langar að spila keppslur, athugið að racketið sé vottað af USAPA. Regla í tömuskeggjum er að velja racket sem er í hönd ykkar og sem þið getið stýrt, fremur en að hafa áhyggjur af hversu mikinn kraft það hefir. Rétt stærð racket mun passa hendurnar og leikstíl ykkar, sem mun bæta yfirborðslega njótinguna af leiknum. Frá fyrsta tímabili ykkar á vellinum til ára af keppnisleik, er rétt stærð racket lykilatriði í leiknum.